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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
kikou deja dimanche publié le 29/06/2008 à 18:20
Bon je n ai pas ete sage mais c est pas grave ...lol
recapitulons
samedi.. travaillez sur le terrain
petit brunch de famille !!
30 min d eleptique
abdos + pompes
et menagealimentaire samedi : boff je vais pas me pesee ok lol
matin ..midi,, 2 crepe de sarazin eu citron ,un muffin . des fruits ,, et 1 bol de cereal avec yogourt
soir: pain de viande au boeuf et tofu epice ,, avec riz gluant et fromage ,,
dessert : un gateau choco light avec yogourt glace et un peu de flan maison
aujourdhui ce matin j ai la peche :))
j ai ete courir mon programme 26 min cap ajeun
abdos en entrant et pompe aussi
la je vais surveillez les sucres aujourdhui :)
je suis devenue une vrai bibitte a sucre lol
c est une passe ca va allez mieux aujourdhui !
je vais bossee encore sur le terrain et je vais installer la piscine
yess les ti zamours sont fou de joie la :)
et moi aussi ...
si non les filles ca va vous ?
demain c est conge ici c est la fete du canada
je vais essaye de trouve une belle activitee en famille ..
tien c est pas mal ca ,, vous avez des idees ? j attend les proposition
bizzouille a vous
(2) commentaires
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oui pas terrible tes repas mais bon avec l'exercice que tu fais je crois que y a pas peril en la demeure
c'est quoi comme fete? allez moi plus que 2 jours et c les vacances