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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
ouff un mercredi de termine :) pour moi publié le 08/05/2008 à 04:23
Une journee qui s'ache une autre qui arrive :P
bonsoir les cocottes alors je vous ai deja manqué :)
vous aussi !!! mais j ai pas chomer aujourdhui il est plus que temps que ma journe s acheve ,,,,
Mon programme de mercredi
matin: 30g de cereal ancienne servi avec bleuts et lait d amande
midi: 2 galette de riz avec fromage lege et poivron en salade ,,
collation: une barre tendre maison
soir: 65g de jambon au vin rouge et carotte confite, avec une belle salade bien garni de poivron, tomate, et mais (c est ma fille qui la faite avec moi ) :P
desser : ma concoction de lait de soya choco glace et sorbet fruit des champs avec un peu de ma confiture , bleut et peche miamiam!!!
vous croyez que je me sent coupable .... bin non c est fait maison sans sucre ni gras !!
Comme j ai dit je n ai pas chomer aujourdhui
quelques abdos ce soir et pompes
15 min de velo pour m echauffer
et 45 MIN D ÉLEPTIQUE
wow c genial j ai ete capable en plus !!
si moi j y arrive vous aussi :)
de la determination on s en donne a plein les cocottes plein d energie plein de soleil et un grand sourir
biz.... les puces faite de beau reve ( c est pas le temps de faire du menage ) :P
(3) commentaires
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Bisous
Bon comment ca va ma belle, bien ou bien???
Moi bien dormi, mtnt il faut que je songe à m organiser dans mes taches et bien sur à caser mon sport, je vais y arriver, lol
Bisous à toi
Et ton sport c'est super chaque jours tu est régulière c'est super
Bonnej ournée à toi
Gros bisous