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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
he he ici que du soleil publié le 07/05/2008 à 03:26
Coucou les choupettes
ce soir je vien assez rapide vous ecrire un pti mot doux
je vous adore faite de beau reve :)
mon gros programme de mardi
matin: un superbe bol remplis de fruis frais et du bon cottage 0%
midi: salade colore de poivron rouge, jaune echalotte et concombre avec aneth et huile dolive ha oui une bonne soupe au legume aussi
collation : une pomme bien rouge
soir: une cote de porc a l orange servie sur un lit de taboulle au quinoa ,,
dessert....
je vais le mange bientot
un bol de fruits , fraise et bleuet avec du yogourt lege a la mangue.
On bouge et 1.2.3
bon j ai ete tranquil j ai fait quelques abdos et pompe
sauter a la corde au moins 200 fois
et une petite ballade a velo en famille mais trop courte :(
mais c deja ca 20 min sans force
demain je part a la rescousse de mes jambes :P
je vais courir au moins 40 min
allez les beautees faites de beaux reves
(2) commentaires
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Bon sport pour toi
Gros bisou et bonne journée
J adore voir des gens comme moi qui ne recule pas devant le sport!!! Bisous et bonne soirée moi je file au dodo c est clair que là j ai fais un super extra, mdr
C est que je me suis lancée dans mon lavage de rideaux (que je veux changer en plus et ça trés trés bientot) en attendant ils sont tout propres!!! Mais bon, je pense à notre planéte et je fais tourner mes machines la nuit, voili voilou...
Bisous je file