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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
Programme du jeudi 17 avril publié le 18/04/2008 à 02:41
coucou
j espere que vous allez bien
mes journees sont surcharge
c fou
je c'est plus ou donner de la tete
mais j essai de suivre le courant quand meme
Bon assez papoter :P
matin: sandwich fromage avec pomme tranches
midi: une barre tendre amande et miel
(je sais c 'est pas assez)
soir: salade de poulet et boeuf au brocolie et petit pois avec oignon confit, vinaigrette au bleu lege. dessert , bol de fruit (fraise et cantaloup)
on bouge on bouge
20 min de velo (aie ca fesait longtemps ca)
une 100 abdos et quelque puch up pour garder la forme ..
Voila malgre ma journee un peu surcharge j ai reussi a ne pas oublier !!!
bise a vous les filles
(1) commentaires
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Passe une bonne journée
Gros bisous