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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
allez les filles ont lache pas publié le 16/04/2008 à 02:32
Programme du mardi assez reussi et vous !!
matin : cereal servi avec raisins sec et lait d amande
midi: la c comme j ai pu sur la route ' pomme , fromage , barre tendre
collation ...une banane et une autre barre tendre (la faim me tenaillait)
soir: legume saute de cougette, asperge oignon avec 1 portion de poulet
dessert = des fruits frais
miam miam
bougez bougez
20 min d eleptique
20 min de course marche
et un peu de muculation pour la forme
allez ont se dit a demain
courage courage
on va la gagner cette bataille
vaudrait mieux
bisou les filles
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