| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
retour en force publié le 08/05/2009 à 02:05
héé oui c est bien moi ,,,
bon comme j ai dit je revien histoire de reprendre la motivation avant le maillot :)))
bon hier c etais une bonne journee petit dej : cereal yogourt ,,clementine
midi : soupe et salade
soir poulet et salade
,,,, bougez ...... bougez yes baby ,,, i have ..
45 min de course a pied et 50 min de partie de badminton ... :P ne pas oublier abdos et pompes
alors voila ... pour hier
aujourdhui morte de fatigue mais bon ca arrive
je vais quand meme faire 20 min de velo ,,,,, et petit dej tres tard cereal et yogourt pour souper mini spaguettie au poulet ,,, non pas de dessert :P
bisou ,,,, les cocottes et vive les femmes motivée comme vous ..
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Alors que deviens tu???
Tu ne viens plus sur le site???
Snifffffffffffffffffffffff
En tout cas, je tenais à te faire un énorme bisou, aujourdhui c est ton anniversaire, grosses pensées pour toi ma topinette !!!
Gros bisous tout pleins !!!
J espére à bientôt
Surtout si tu reviens, passe me voir
Bye bye ma belle ;-)))))
J espére que tout se passe à merveille pour toiiii !!!
bonComposez ici votre message.C'est rare que j'envoie un courriel comme ça mais celui là vaut le coup et j'ai un vœu à faire aujourd'hui... alors que j'en ai rarement.
Je suis sensée choisir 12 femmes (qui ont touché ma vie) et qui pourraient vouloir participer.
Je pense que si ces femmes étaient réunies, rien ne serait impossible. J'espère que j'ai choisi les 12 bonnes !
J'espère que ce signe vous rappellera combien vous êtes spéciales pour moi.
S'il vous plaît retournez-moi ce mail.
N'oubliez pas de faire un vœu avant de lire la citation. C'est tout ce que vous avez à faire. Il n'y a rien à attacher. Il suffit de l'envoyer à douze femmes et de me faire savoir ce qui se passe la quatrième journée, s'il se passe quelque chose de spécial ???
Essayez de ne pas briser la chaîne, s'il vous plaît. Avez-vous fait un vœu? Si vous ne faites pas un souhait, ça ne sert à rien. C'est votre dernière chance de faire un vœu avant de lire !
«Puisse-t-il y avoir aujourd'hui la paix dans le monde.
Puissiez-vous être sûre que vous êtes exactement là où vous étiez censée être.
Puissiez-vous avoir pleine conscience des possibilités infinies qui naissent de la foi en soi et en les autres.
Puissiez-vous utiliser les dons que vous avez reçus, et transmettre l'amour qui vous a été donné.
Que cette connaissance s'installe dans votre vie et permette à votre âme la liberté de chanter, danser, d'admirer et d'aimer. Elle est là pour tous et chacun de nous. "
Maintenant, envoyez ce texte à 12 femmes dans les 15 prochaines minutes. Et n'oubliez pas de l'envoyer à la personne qui vous l'a envoyé. Je compte pour 1 femme ... vous allez voir pourquoi.
Suggestion: faites copier-coller plutôt que de le transmettre.
Amitiés à toutes
alors t'en ai ou? ca marche bien pour toi.
moi c'est la grande pause depuis plusieurs mois mais bon j'y pense au régime mais faudrait vouloir recommencer.
biz nat