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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
bon je pense qu on est mercredi :P publié le 01/10/2008 à 23:17
Alors en forme !!!
ca va la vie ?
quesque vous me racontez de bon :)
bin quoi je prend des nouvelles de mes aminautes
ici ca va ,,, ca roule ,, c est calme et c est la folie
hihihihi
la vie a 100a l heure he oui
mais bon pas de course encore
a part les courses du super marche hihhi
si non la tablette je la travaille hahahaha
bin oui hier 200 abdos plus pompe le matin
la tantot j entraine un ami !!!
he oui
je lui ai fait un programme d enfer :)
pompe le matin
abdos 25 x2
marche ,, tapis 20 min a vitesse eleve
eleptique 20 min
velo 15 min
etirement 10 min
alors je les ferrai avec lui
on garde la forme
je c est pas si j ai vraimet ete sage
le sucre ,, ,est mon ami jure c est jours ci
heeee oui c est foutu journee special arrive encore
je les combatrai a poing ferme
bon je quitte je vais bientot allez au gym
nonnnn avant je vais allez vous ecrire un pti mot
:)
grosss bec du quebec
«bon me revoilou
j ai fini la session gym
attention
160 abdos
25 min d eleptique
15 min de velo
20 pompes
et termine avec 60 abdo
et etirement 15 min
wow
lol ca m encourage d entrainer !!!!
bizette les choupettes ,,, bin non j ai pas oublie les choupins
:)
(3) commentaires
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Comment ça je le suis déja, lol
Euhhhhhhhhhhh j ai pas compris, mdr
Sache ma petite chérie, que j ai un super défaut en tant que sagittaire!!!!
Je suis une éternelle insatisfaite, euhhh c est grave????
Et bah oui, car je ne suis et c est loin d être le cas, satisfaite de ma silhouette, peux mieux faire, mdr
Alors voili voilou, et toi alors???
Dis moi, je ne connais pas les sensations que de courir sur un tapis, ça donne quoi, c est comment???
Je ne sais pas si je m y ferais, tu me donneras tes impressions???