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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
coucou mes amours publié le 11/09/2008 à 04:56
ZUMBA
wow ca fait longtemps que je l avais mise au oubliete
hihihi mais la je reprend tranquillement les autres sport
comme j ai explique je dois cesser un peu la course a pied
alors je cherche a compense ,,,
non j ai pas eu mal je suis bien contente
d avoir ecoute mon corp tout de suite ..
donc to day j ai danse yessss .. ca donne la peche lol
ajoutons 50 abdos,,, 40 pompe ,,, et un peu de tai bo lol
pour la taille
et le tour est joue
c genial...
donc danse
reduction de matin attentionces portions
et ,,,,
OBJECTIF ''''' REUSIS
he oui
ce matin attention
roulement de tambour
brbrbrbrbrbrbrbrbrbrb
madame ginette annonce
58.6 kg tout rond
yahouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
bizette -bizou -calinou
je vous adore
(3) commentaires
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Alors comment ça va???
Oh je te dérange px être, mdr
Tu es en plein Zumba....Bisous
la dance , j'adore çà !! çà me defoule un max !!
moi oui suis bien contente d'en arriver là !! la stabilisation c parfois plus difficile !! mais bon : Je le veux , je l'aurai !! lol
allez bonen soirée toi
et gros bisous
J imagine que tu dois être archi contente, de quoi être d excellente humeur pour le reste de la journée, mdr
Bisous !