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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
7 ème jour sans cigarette.. publié le 11/10/2007 à 21:59
je suis ici pour le régime mais la cigarette autre combat et plus dure pour moi
bon c'est toujours 7 jours de gagnés sans toxines...
sinon boulot comme d'habitude
demain il faut que j'attaque la compta du mois de septembre et qu'elle soit terminée dimanche
donc dans les chiffres après la cuisine...
ici un vent frois aujourd'hui avec un tout petit peu de soleil
j'ai fait 10 mn altères
5mn corde à sauter et 30mn de vélo
c'est bien revenu tout ça sans trop de douleurs cool...
bonne soirée à toutesmon alimentation Petit-déjeuner : 2 grands cafés muesli avec 1 yahourt 0% 1 jus d'orange Déjeuner : pâtes avec jambon blanc et 1 pomme Goûter ou snack : thé vert ananas et 3 pruneaux Dîner : salade/caottes râpées/concombre morceau de gruyère et 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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La salle de sport ferme à 20h15 la semaine et 16h30 le samedi. Elle ouvert à 8h30 non stop.
J'espère que tes vacances t'ont bien ressourcée.
Bon courage pour la suite si tu as besoin je suis là
Bravo!
Et même bravo pour le sport pratiqué hier!
Gros bisous!
aler courage tu y arrivera