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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
déjà 54 jours...pas vu passer.. publié le 07/09/2007 à 22:03
bonsoir tout le monde
déjà 54 jours de régime ...avec vous je ne les ai pas vu passer...
aujourd'hui train train quotidien..bar, restau, dentiste, sport et ordi.. rien de spécial quoi...
j'attends les vacances plus que 2 semaines.....
sinon je viens de terminer sport
5 mn échauffement
5 mn corde à sauter ( dur dur pour le souffle..)
15 mn power plate
et 120 abdos ( avec weider trainer ...ça aide bcp.)
je suis ko et mal au ventre donc efficace
bonne soirée les fillesmon alimentation Petit-déjeuner : 3 café et carottes râpées jus de citron Déjeuner : poisson en papilotte avec 2 tomates sans matière grasse Goûter ou snack : 2 thé vert à l'ananas Dîner : filet de poulet avec salade vert au citron Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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leaemma publié le 08/09/2007 à 13:58Je vois que tu es très motivée je te félicite pour les kilos que tu as perdus continues comme ça bises
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midinoute publié le 07/09/2007 à 22:24allez vivement les vacances mon amie, tu en a besoin pour te reposer et "voir" autre chose.....la vie continue.....il faut la vivre au mieux qu'il soit, c'est si précieux, c'est pourquoi je suis toujours là, pour toi si tu le veux....gros bisous mon amie....Midi
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