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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
JE POSITIVE... publié le 04/09/2007 à 22:41
super journée, du taf à plein donc je ne pense pas à manger et ça c'est positif...
il fait beau mais pas très chaud mais tout va bien
pas du tout d'écart et j'ai fait plein de sport..
pour moi c'est bcp
60 abdos ventre
30 mn de vélo avec conbinaison de sudation
7 mn corde à sauter ( je m'essoufle vite ...gigarettes...mais bon j'ai décider maintenant que ma perte est amorçée d'arrêter de fumer pendant mes vacances le 22/09 je serais plus zen...)
5 mn avec altères de 1 kg pour les bras
j'espère que tout cela va payer hein...mon alimentation Petit-déjeuner : 3 café et 1 tranche pain complet Déjeuner : salade verte vinaigre de noix et blanc de poulet/ melon Goûter ou snack : 2 thé vert Dîner : 2 tranches jambon blanc cuit et 2 thé vert à l'ananas Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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cambou publié le 04/09/2007 à 23:02Bravo ma manon luca.Tu tiens le bon bout et tu verras on les aura!Je retourne sur le site pour t'ecrire.BIIIIIIIISOOUOUOUOUOUOUOUOUOUOUOUS
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