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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
on tient le coup! publié le 10/08/2007 à 17:58
vendredi bien tristounet, dire qu'on aura guère vu l'été!!!
journée bien remplie coté boulot
là petite pause! ça fait du bien
je n'ai pas craqué chouette pourtant on à déjeuné à 16h30
mais ça a été
tout à l'heure
10 mn gym
15 mn power plate et 30 mn vélo
mon alimentation Petit-déjeuner : café sucrette/ 1jus defruit et légumes/2 pruneaux et 1 tranche pain complet et beurre allégé Déjeuner : de l'eau ,encore de l'eau!!! Goûter ou snack : 1 tomate farçie et 2 petite cuillères riz basmati et 1 fromage blanc aux myrtilles et framboises et grande tasse de thé vert Dîner : se sera comcombre et salade vinaigrette au yahourt et 1 yahourt 0% Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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