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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
J'AI RESISTE...... publié le 06/02/2008 à 13:54
OUI OUI j'ai résisté aux frites et à la sauce à la crème ce midi...suis trop contente...
3 ème jours et pas de grignotage ou dérapage à l'horizon, super
si je tiens jusque dimanche c'est bon , car après mon corps s'habitue
A UNE ALIMENTATION EQUILIBREE.
ce soir au programme devant TV
vélo 30mn
10 mn steeper
et 80 à 100 abdos
j'ai la forme...est ce du au moral au sport ou quoi...
bonne journée à vous toutes et j'espère que pour tout le monde ça baigne...
mon alimentation Petit-déjeuner : café yahourt et fromage blanc 0% et 1 jus de pamplemousse Déjeuner : escalope de dinde sans sauce avec tomates et oignons cuits/1 yahourt 0% ET 1 POMME Goûter ou snack : THE VERT A VOLONTE.... Dîner : SE SERA 2 TRANCHE JAMBON BLANC AVEC SALADE VERTE/COEUR ARTICHAUD ET ASPERGES VINAIGRETTE ALLEGEE ET 5 PRUNEAUX Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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J'ai mis 15 jours pour perdre 100 petits grammes tu vois cela stagne.
Bonne soirée et bises
je te felicite d'avoir su resister a ces tentations,c'est genial et en meme tmeps c'est capital si tu veux REELLEMENT reussircomem tu le dis,un coup le corps habitue ce n'es tplus trop diffcile de gerer,meme si de temps a autre,nous sommes toutes pareilles,nosu faisons une impasse!!!!tant que celà reste occasionnel il n'y a aucun soucis!!!
je te fais plein de bisous,garde ton punch et ton moral et tu vaincras