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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
on continue .... publié le 25/07/2007 à 15:59
pas de problèmes pas d'écart mais j'ai toujours envie de me peser mais non objectif pesée lundi matin
aujourd'hui le far aux pruneaux et les frites me tentaient bien encore un peu!!!!! mais nonnonnon.... il ne t'en faut pas me dirait cambou
donc je n'y ai pas touché cool....
1 verre eau tiède citronnée à jeun
ce soir avant dîner
10 mn exercices physiques
10 mn stepper
30 mn vélo appart
j'espère qu'avec cela ça va aider à décoller......mon alimentation Petit-déjeuner : café sucrette/ 1 yahourt 0% / 1 tranche pain complet beurre allégé/ 1 verre jus de fruits Déjeuner : 1 steack haché 15 % nature/ betteraves/radis/yahourt 0% avec 2 fraises Goûter ou snack : 5 fraises et thé vert Dîner : ce sera ratatouille / lentille vinaigrette 1 petit suisse miel Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je trouve que 7,5 kg en presque 1 mois c'est super
surtout continues....
si pour moi cela marchait comme pour toi serais super heureuse...
j'ai tellement fait de régimes et yoyo que je ne sais pas ce que cela va faire là
quoi que 2 kg 300 en 1 semaine cela met du beaume au coeur