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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
4ème jour publié le 19/07/2007 à 18:58
4 jours déjà tout se passe bien pour le moment!!!j'ai la pêche pas de dérapage pourvu que ça dure..... seul hic la pesée mais non il faut que je tienne jusque lundi
à jeun 1 verre d'eau tiède citronnée
et d'ici 5 mn j'attaque 15 mn de gym du programme et 30 mn de vélo d'appart devant la TVmon alimentation Petit-déjeuner : café sucrette/1 tranche pain complet /1 oeuf dur/1 jus de cartte citron et 1 pamplemousse Déjeuner : 1 petit filet de dinde sur salade/betteraves/concombre/taboulé/poivrons vinaigrette allégée et 1 orange Goûter ou snack : 1 thé vert et 5 pruneaux Dîner : ce sera haricots verts frais nature et 1 yahourt 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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