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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
2ème jour publié le 17/07/2007 à 16:22
je suis contente, suis tentée mais n'ai pas craqué
sauf que j'ai toujours l'impression d'avoir trop à manger surtout au petit déj
les messages des amies cela rebooste et soutient c'est super
je vais essayer de ne pas craquer sur la balance !!!pas avant lundi matin
eau chaude citronnée dès le réveil
ce soir exercises du site et 30 mn vélo appartmon alimentation Petit-déjeuner : café sucrette/ oeuf dur/jus de fruit/ tranche de pain complet avec un peu confiture allégée Déjeuner : salade tomates/oignons/poivrons/concombres/blanc de poulet vinaigrette allégée et 1/2 melon Goûter ou snack : thé vert et 2 prunes Dîner : riz chinois et 1 yahourt 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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oui tu as tout compris , 3 ème jour et toujours pas craqué pourtant les choux à la crème ho là là dur dur ! mais non rien touché
je m'oblige aussi à faire exercises du programme et vélo ou power plate
je suis tentée de me peser mais non il faut que j'attente lundi
et toi as tu tenu le coup ces 3 jours! avec tes petits bous tes journées doivent être bien remplies!!
tiens moi au courant
bises à plus