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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
J'ai décidé de mincir publié le 11/07/2007 à 22:12
J'ai décidé de mincir pour...
me sentir bien dans ma tête, etre plus sexy pour mon mari, ne plus avoir de complexes en vacances, pouvoir aller à la plage etc..
je voudrais arriver à perdre au moins 20 kg et ne plus les reprendre
des régimes je l'ai ai essayer( WW, soupe au chous, proteines, substituts de repas = pilules miracle etc.. )
c'est sur j'ai perdu le plus 15kg en 4 mois pour le mariage de ma fille, mais repris à chaque fois avec en prime kg supplémentaires..donc j'ai pris décision de recommencer et en plus je m'oblige tous les soirs à faire 30mn de velo d'appart ou steapper ou power plate tout ça depuis 1 mois j'espère que cette fois cela va marcher et durer car j'ai 50 ans donc je suis décidée je commence lundi regime aujourd'hui.com
vos conseils et encouragements seront les bienvenus
a plusmon alimentation Petit-déjeuner : Café(sucrette) et un substitut de repas Déjeuner : 2 cuillère choux fleur/ pates et 2 morceaux blanquette de veau Goûter ou snack : 30 mn de velo d'appartement Dîner : 1 subsitut de repas Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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