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Bonjour !
Blog de manonluca
aide blog-
reprise en main... publié le 29/10/2007 à 16:42
coucou à vous toutes
bon j'avais un peu désertée du site ces derniers jours...
motivation retombée... mais bon depuis ce matin regonflée à bloc pour reprise sérieuse
et en plus 500 g envolés sans vraiment faire attention donc ça c'est génial et pour rebooster rien de mieux
donc début de semaine et je vous promet que je vais m'y tenir...
plus de douleurs lombaires donc ce soir
30 mn vélo et abdos
sans problème
voilà dose de volonté , forme physique, bonne humeur tout y est pour cette nouvelle semaine, il ne manque que le soleil mais il arrive demain après midi .....
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 grands cafés sucrettes/ 100 g pamplemousse/ 150 g fromage blanc 0% 50 g pain complet et 5 g de beurre Déjeuner : 100 g steack haché et 200 g laitue sans MG et 125g pomme vapeur 1 yahourt 0% Goûter ou snack : 100 g pomme cuite et 1 thé Dîner : se sera : 2 oeufs durs et 200 g laitue vinaigrette allégée 100 g fromage blanc 0% et 100 g kiwi Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Bisous!
On est motivée et les kilos vont s'envoler.On va se soutenir car nous avons fauté toutes les deux avec nos ecarts alors ne pas oublier que meme si les kilos nous menent la vie dure c'est nous qui gagnerons.Bon courage.Bisous
Certains m"decins disent que le soir on ne doit pas manger de crudités mais plutôt des légumes cuits cat l'eau pendant la nuit reste stockée
Je m'ennuyais de ne pas te voir
Bises
gros bisous,on y arrivera toutes