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Blog de manon32

aide blog

  		• ça va super bien
    publié le 15/04/2008 à 14:42


    2e jour de booster, on s'y fait mais j'espère surtout que ça porte ses fruits

    je viens de faire ma petite gym : j'ai un programme de 30 mn avec abdos et étirements

    ici, il fait encore beau , tant mieux pour le moral






    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 50 g de fromage allégé+1 activia nature+ thé linéa
    Déjeuner : salade de comcombre +bouts de côtes grillés+ 30 g de camembert allégé + activia framboise
    Goûter ou snack : thé
    Dîner : artichaut+ 1 t jambon + fromage blanc 0%
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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