coucou,
et oui,je comprend pas pourquoi les régimes ne fonctionnent pas avec moi,donc j'ai décidé de trouver un autre regime qui serait plus adapté a mon rythme de vie, je vais donc essayer un autre ""regime"" .
vous vous demandez peut être pourquoi je mets le mot régime entre guillemets, tout simplement parce que je me mets à la chrononutrition, et oui la chrono nutrition n'est pas un régime, mais une autre facon de manger;
aller go je demarre réellement lundi matin, depuis le debut de la semaine je fais une petit transition. il est tres difficile de passer d'un ptit dej : cafe au lait, brioche,nutella a un ptit dej : cafe,pain beurre ou huile, fromage.
ce que je trouve le plus dure c'est de supprimer totalement le lait et les yaourts, des repas,2 repas joker par semaine sont autorisés la il y a la possibilite de prendre du lait et ou yaourt des viennoiseries miam miam; un pti dej joker et un dejeuner joker je vais me regaler. d'ailleurs les repas on l'air appetissants quant aux quantités, largement suffisante pour moi. manger les graisses le matin et plutot sucre l'aprem ca a l'air de me convenir, j'espere tenir cette fois.
cette facon de manger s'adapte aussi au femme enceinte geniale non, il faut juste revoir les quantites et manger du fromage en plat de resistance le midi, bah j'en mangerai tout le temps du fromage moi;
aller assez parler pour aujourd'hui, et rendez vous lundi pour mon début.
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c'est de prendre mon cafe sans lait au p'tit dej, je ne mettait pas bcp de lait juste un nuage mais la j'ai le gout du café noir toute la matine je n'es plus envie d'en boire, bizarre car je suis une grande buveuse de café noir durant la journée entre café noir et thé je dois etre a environ 1litre.
depuis que je suis petit j'ai tjr mis du lait dans le cafe au ptit dej,le sucre ca fais des anne que je l'ai bani dans le cafe ou le thé, d'ailleur boire un mug de cafe avec un 1/2 sucre imbuvable je le crache aussi tot.
merci de votre soutient
je te souhaite une bonne semaine et bisous
contente d'être ton amie !
la chrono c'est facile !
bises et bon week end @+++++++
nicolic