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Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
au petit déjeuner, je mange copieusement ....
jus de fuit et légumes, lait écrémé au lait de soja, fruits secs et céréales ... le midi, légumes, poisson ou viade blache(de préférence, fromage blanc à 20 %, fruit, le soir, juste un potage et un fruit ou un fromage blanc .... les lardons et le gruyère, sont à mon goût, un peu trop riche pour le soir .....
bonne soirée
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
1) ne jamais vouloir aller trop vite
2) penser qu'avant même les kg, il faut prendre soin de soi, de sa peau, de son look
3) ne jamais louper le petit-déj, carburant de notre journée
4)sourire , même aux inconnus, au début, ils sont surpris mais ensuite, ce que vous dégagez se communique à tous. Pour les grincheux, tant pis pour eux!!!
5)allier féculents avec des légumes
6)privilégier le poisson, le poulet (sans la peau bien croustillante, je sais , c'est dur , mais c'est pas bon pour la ligne)
7)ne jamais claironner que l'on est au régime, sinon, il y aura toujours un casse-pieds dans le secteur pour faire la morale!
8)préférer dès que possible la cuisson vapeur
9)savoir préparer de jolis plats, de belles assiettes car il faut savoir utiliser tous nos sens
10) et avec l'expérience, prendre le mieux de chaque régime que j'ai essayé et l'adapter à ma personnalité!
11) bien sûr, l'exercice, mais là, mea culpa, je ne suis vraiment pas la plus sportive du groupe! je marche beaucoup, je grimpe beaucoup d'escaliers, à bas les escalators mais là donc, j'ai des progrès à faire,
12) ne pas se cacher derrière des vêtements mais savoir choisir ce qui nous met en valeur, même avec des kilos en trop!
Alors bon courage, tu vas y arriver!!! bises zoé