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Bonjour !
Blog de mangouste6
aide blog-
Je m’appelle nathalie publié le 07/11/2009 à 10:45
Je m’appellenathalie et j' aimerais perdre les derniers kilos que j' ai pris pendant ma grossesse et surtout retrouver mes abdos, je ne veux plus voir ce ventre qui est encore un peu flasque....(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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enfin , bref; j' ai quand même pu faire quelques séries d' abdos.
aujourd' hui c' est un autre jour, alors j' espère que je pourrai aller en salle et faire un peu de cardio et de muscu.
pour celles et ceux qui ont été ou sont dans mon cas je leur dis de ne pas se démotivé et bon courage. a bientôt! et surtout bonne journée
Ce qui me rassure , surtout c' est que j' ai gagné au moins un trou sur ma ceinture, je suis moins ceintrée dans mes vêtements.
C' est trop cool!
Il faut dire aussi que j' ai essayé de bouger plus , j' ai pu faire mes cours du jeudi à ma salle de sport et quelques séances d' abdo le matin à jeun.
Je commence cette semaine sur une bonne note, en dépit des ennuis et des soucis qui peuvent affectés ma vie.
Je me dis qu' il y a des choses sur lesquelles on peut agir et d' autres non, alors je fais du mieux que je peux pour améliorer ma vie et ce qui m' entourent.
Pour celles et ceux qui passeront par ici je leur dis: que même si les résultats ne sont pas visibles tout de suite qu' il faut garder le moral et la motivation, il faut s' armer de patience.
Nous sommes tous différents et n' avons pas le même métabolisme.
Il faut être à l' écoute de son propre corps, ne pas trop lui infligé des choses qui l' obligerai à être sur la défensive auquel cas nous aurions l' effet contraire ( prendre à défaut de perdre).
sur ce bon courage et rester zen
à bientôt.
Désolé si je n' ai pas répondu plus rapidement je n' avais pas fait attention à ton message.
je suis partante afin qu' on puisse s' entre aider .
J' épère que ça avance pour toi , bon fin de week-end et à bientôt.
Nous avons le même prénom c'est un début et la même envie de perdre nos kilos superflus. J'ai remarqué aussi que tu es du signe du lion comme deux de mes enfants. Alors si tu le désire nous pouvons essayer de nosu entrainder qu'en penses-tu?
A+ si tu le désires.
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