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Repas jeudi 03/04
publié le 03/04/2014 à 22:13 |
Pas très faim ce midi...par contre ce soir !! en dessert, je ms suis fait une pomme au four avec du speculoos desssus ! miam :)
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pamplemousse (pomélo), pur jus, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre doux, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS n |
| Déjeuner : | Jambon cuit supérieur, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Huile d'olive vierge, Pain aux céréales et graines, artisanal, Compote de pomme, appertisée |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet |
| Dîner : | Salade de riz, Poulet, blanc, cuit, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1352 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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