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Repas mercredi 02/04
publié le 03/04/2014 à 13:46 |
-200 g !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pamplemousse (pomélo), pur jus, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain grillé, tranches, multicéréale, Beurre doux |
| Déjeuner : | Tomate farcie, Pain grillé, tranches, multicéréale, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec, tout type, Noix, séchée, cerneaux |
| Dîner : | Mâche, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Noix, séchée, cerneaux, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraî |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1332 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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