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Bonjour !
Blog de mandidi_diet
aide blog-
REPAS DE MARDI 18/03/14 publié le 18/03/2014 à 10:09
Petit-déjeuner:
* 1 grand verre d'eau
* 1 grand verre mi jus d'oranges, mi jus de carottes (frais)
* 1grand bol de lait uht demi écrémé + 3 poignées de céréales (flakes aux copeaux de chocolat noir)
* 1 poignée de raisins blancs
Déjeuner:
* 1 gd verre d'eau
* 1 bol de soupe de légumes
* 1 poignée de raisins blancs
* 1 tranche de jambon blanc
* 1 poignée de tomates cerise
* 2 tranches de pain de mie complet
* 1 morceau de fromage de chèvre
Dîner:
(2) commentaires
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ca semble tres equilibre ce que tu fais, continue tu reussiras !
bisous