grace à vos encouragement j'ai pu tres cheres amies à reussir ma matinéé...chaque moment est une lutte contre la nourriture....et ouiiiiiiiii.......pour ce matin j'ai pris du café au lait avec tte petite cuillere de sucre car je sentais un manque de sucre en mon corp(hi hi hi) c vrai je rigole pas...sensation de!!!!!!je ne sais pas quoi au juste.....avec pain complet et huile d'argan....sinon ..j'ai bu 3verres d'eau.....AHHHH j'ai oublié de signaler que j'ai bu de bonne heure un grand verre d'eau tiede ...on dit qu'il faut prendre ça au moins 30mn avant pt dejeuner...ça enleve tt les(???????)du corps....c bien interessant.....
alors à midi gde assiette de salade tomates concombre laitue.....j'ai pas touché au tagine!!!enfin(hi hi hi) j'ai pris un morceau de pomme de terre et une carotte d'en haut...et un tt pt morceau de viande....pain complet une ptite bouchéé.....et comme dessert une orange une pomme et un pamplemousse....ça fait peut etre trop!!!!!j'ai mon ventre bien remplie apres avoir bu de l'eau.......je tiens le coup....pas de sieste....bisous...besoin de vos encouragement tjs...jusqu'a ce que je m'adapte à une bonne nourriture saine....a++++
c'est vrais hui argan il exsite pour le copr, et il huile argan pour mager il est tres bon et - de colesterol
racha
tu as oublie de manger les bannnnnan ....alez tu triche ,arrete ,elle faut etre serieuse ds le regime puis ce que tu as mager une salde pourq'oi pomme de terrre+....oh laala,allez courage ma belle et suit le regime ,c'est bien de boir eau tied ce que je fait mo chaque jour.
racha