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Blog de mamyline_10

aide blog

  		• resultat
    publié le 24/05/2012 à 01:27

    Et voila! pensais avoir manger moins de calories qu'hier et c'est le contraire. Dur dur !Heureusement que j'ai eu 45 minutes de kiné aujourd'hui (steppeur, banc & planche bascule pour me remuscler la jambe).

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Huile d'olive vierge, Surimi, bâtonnets, Mayonnaise allégée en matière grasse, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Banane, fraîche,
    Dîner : Rillettes, Saumon, cuit à la vapeur, Pois chiche, cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, r
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 2299 kcal
    (0) commentaires

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