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Blog de mamykiki
aide blog-
MERCI LOUISETTE publié le 14/08/2008 à 07:58
EN PREMIERUN GRAND MERCI
A LOUISETTE50
POUR SON AIDE
SES EXPLICATIONS
GRACE A ELLE J'EVOLUE SUR MON BLOG
LE DERNIER SLIDE C'EST ELLE QUI M'A AIDE A LE REALISER
MAINTENANT J'AI UNE QUESTION A TOUTES LES AMIES DU SITE
QUI CONNAIT CETTE FLEUR SUR LA PHOTO
J'AIMERAI AVOIR SON NOM POUR LA PLANTER DANS MON JARDIN L'ANNEE
PROCHAINE ELLE SENT TELLEMENT BON
PAR LA MEME OCCASION JE VOUS L'OFFRE ELLE EMBAUMERA VOTRE INTERIEUR
ELLE SENT LES VACANCES
MERCI LES FILLES ET LES GARCONS AUSSI SI VOUS SAVEZ
AUJOURD'HUI POUR MOI AQUAGYMCOMME TOUS LES MARDIS ET LES JEUDIS
les abdominaux avec deux frites
Position de départ : en position assise, placez une frite sous chaque bras. Les jambes sont fléchies et les genoux à la poitrine. Sans toucher le sol. Hauteur de l'eau : jusqu'au cou.Exécution de l'exercice : en inspirant tendez vos jambes devant vous (à l'horizontale). En expirant, fléchissez vos jambes et regroupez-les sur la poitrine.
Entraînement : 2 séries d'une minute. Repos : 30 secondes. Pour un niveau plus avancé: 4 séries d'une minute. Repos : 15 secondes
SINON WE EN FAMILLE ET CE SERA TRES SYMPA MAIS POUR MOI TRES COMPLIQUE
COMMENT REGARDER LES AUTRES MANGER ET DIRE NON MERCI
BON ON VA VOIR
COMME TOUJOURS LES CASSEROLES VONT DEBORDER DE BONNES CHOSES
MIAM, MIAM
(10) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous et bonne nuit
J'ai fait ton velouté de courgette à midi en ajoutant un peu de vermicelles et on a tous adorés! Le petit qui fêtera ses 3ans en septembre a mangé un grand bol! Merci pour la recette.
Pour ta fleur ...on dirait presque une espèce d'orchidée...elle me fait aussi penser à une fleur de la passion, mais vue comme elle pousse ce n'est pas ça! en tout cas elle est très belle! En allant avec ta photo chez un horticulteur ,il pourra certainement te renseigner!
Bonne journée
Biz
Bibi
XXX
ça va ?
si tu goutes à l'une de ces adresses, donnes nous tes commentaires ! ;)
passe une belle journée et bonne frite ! d'aquagym bien sûr
hihih
bisous