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Blog de mamykiki

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  • MON REPAS
    publié le 03/07/2008 à 11:37

     

       alimentation pain gas pain 1 gif                          alimentation fromages fromage 4 gif

    petit déjeuner déjeuner dîner
    Fromage blanc 20 % MG avec une c. à café de sucre
    3 noix
    2 tranches de pain aux céréales beurrées
    1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
    Steak haché
    Pomme de terre vapeur
    1 yaourt nature avec une c. à café de sucre
    1 kiwi
    Potage de légumes
    2 oeufs sur le plat
    2 tranches de pain aux céréales
    1 morceau de fromage
    2 clémentines

                                   

     

    tout va,

     sauf les clémentines

     je les remplacerais

    par des abricots

     

     

    Crème de carottes au cury

     

    Le marché pour 2 personnes

    50g d’oignon hachés

    ½ gousse d’ail pressée

    2cc de margarine

    2cc de farine

    25cl d’eau

    200g de carottes coupées en rondelles

    1 tablette de bouillon dégraissé

    ½ cc de curry

    10cl de lait écrémé

    sel, poivre

     

     

    Faire revenir l’oignon et l’ail avec la margarine

    dans une poêle pendant 2 minutes.

    Versez la farine en pluie et mélanger le tout.

    Cuire 1 minute en remuant,

    Puis ajoutez l’eau, les carottes, la tablette de bouillon et le curry

    Portez à ébullition,

    baissez le feu et laissez mijoter 20 minutes ;

    Mixez le tout dans un robot.

    Remettre le préparation mixée dans une casserole

    et ajouter le lait, le sel, le poivre.

    Ne plus faire bouillir.

    Servir aussitôt:

     

    C’est super bon

     

     

     

     

                  






     

    (3) commentaires



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  • ZAZO 
    publié le 03/07/2008 à 20:06
    coucou ma belle
    c'est bon les abricots ,j'aime bq
    bonne soirée
    rac ha
  • mamykiki 
    publié le 03/07/2008 à 19:58
    les clémentines ce n'est pas tout à fait la saison, par contre les abricots arrivent, mais je pense qu'il faut encore une semaine de maturité elle sont encore un peu acide. Amicalement
  • Adrien-Equipe 
    publié le 03/07/2008 à 12:23
    t as bien raison... les abricots c est super bon !!

    Faut que je pense a aller en acheter ce soir... tu me donnes des envies :p

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