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Bonjour !
Blog de mamykiki
aide blog-
c'est super le vélo lorsqu'il fait beau publié le 19/08/2010 à 21:06
bonjour tout le monde
aujourd'hui beau soleil ! ! !
vite sur le vélo...........
j'ai fait 66km
avec mon nouveau vélo
et mon homme (sur son vélo
)franchement super
Je suis curieuse de voir
si ma balance va récompenser mes efforts? !!
merci d'être passé sur mon blog
@+
(3) commentaires
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alors cette phase de consolidation, comment ça se passe ???
tu as prévu quand tes repas de gala ???, ça peut paraître bête mais moi je les planifie d'avance... par exemple : le mardi est jour de pâtes (complètes, comme ça j'en manges un peu plus hi hi), le samedi ou dimanche et mercredi sont jour de gala...pourquoi le mercredi???, tout simplement parce que le lendemain c'est jour de PP et ça rattrape bien les excès....
les autres jours sont des repas simples (légumes avec une viande ou poisson ou oeufs), il est vrai qu'en ce moment je mange beaucoup de courgettes et tomates (j'en ai pleins le jardin....) et les poivrons hum, moi qui n'en mangeais jamais avant... en papillote avec les tomates et courgettes : j'adore !!!!
je ne mange pas forcément mes 2 tranches de pain... par contre le fromage oui, mais je prend de l'allgé (comme ça je peux en prendre plus hi hi ) les bridélight à l'emmental à tartiner 3 % sont super bon
j'espère être de bon conseil et ne t'inquiète pas, ça va aller....et c'est génial de pouvoir remanger des pâtes et surtout des fruits...
bonne journée
bisous
Gros bisous