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Blog de mamykiki
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16 septembre recette de dorade publié le 16/09/2009 à 10:07Recette anti-choléstérol - Dorades au citron vert - FemmesPlus
Recette anti-choléstérol - Dorades au citron vert Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients pour 4 personnes : - 4 filets de dorade de 130 à 150 g environ - 2 citrons verts (ou jaunes non traités) - 1 c. à soupe d'olive - 1 pincée de piment d'Espelette - 1 gousse d'ail, sel et poivre. Préchauffer le four thermostat 6 (180°). Rincer les filets de dorade, les éponger, puis les étaler dans un plat allant au four. Peler l'ail, et couper les citrons en fines tranches. Recouper ensuite les tranches en 4. Frotter les filets avec la gousse d'ail. Pratiquer des entailles régulières sur chaque filet, et y insérer les morceaux de citron. Badigeonner légèrement d'huile. Saler, poivrer, et ajouter du piment d'Espelette. Passer au four 15 minutes et servir bien chaud. Retrouvez plus de vidéos sur www.medisite.fr www.medisite.fr/medisite/ Vous cherchez la vidéo santé, des conseils santé, des reportages santé, des interviews de médecins ?Des vidéos cholestérol, des vidéos nutrition, des vidéos diabète, des vidéos chirurgie esthétique, des vidéos ménopause, des vidéos sexualité, Retrouvez les sur la plateforme vidéo de Medisite avec Planet.fr Medisite.fr, votre magazine de la santé au quotidien : Actu, Audition, Bien-être - Beauté, Coeur, Dents, Diabète, Dos, Forum, Médecines douces,mon alimentation Petit-déjeuner : 40grs de pain, 1 yaourt activia aux céréales Déjeuner : 1filet de daurade sous un lit de légumes, 40grs de pain 20grs de fromage 1 compote de pommes maison Goûter ou snack : 1 part de tarte aux prunes (tjs mon mari ) Dîner : salade verte 1oeuf dur 50grs de lardons 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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yrelav publié le 17/09/2009 à 08:57coucou alors comment vas tu?moi sa pe alé oui je suis a mon compte avec mon mari artisan boulanger donc ti imagine pour le regime c pas top!!!!des fois je craque (je c cpa bien lol)mais bon!!!!je te fé plein de bisous en te souhaitant une bonne journée bye
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pacia31 publié le 16/09/2009 à 15:49j'aime bien la daurade mais je la trouve un peu chere ! bises
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wisley publié le 16/09/2009 à 14:15Je mange jamais de daurade, c'est le moment d'essayer avec ta recette.J'ai enregistré le lien pour aller sur le site; Merci . Bon après midi. Bizzzzzzzzzz
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LINDAT publié le 16/09/2009 à 14:05Merci pour cette recette. Le poisson est un aliment que je ne sais pas accommoder comme il faut. J'aime bien essayer les nouvelles recettes. Je te fais de gros bisous.
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