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Bonjour !
Blog de mamykiki
aide blog-
14 Septembre 2em semaine de défi publié le 14/09/2009 à 13:18
Alors cette semaine:
- je cache ma balance
(ça va être dur dur pour moi )
- pas une goutte d'alcool
(j'aime bien boire un petit apéro ou un verre de vin à table, mais pas bon pour le régime)
- je note ce que je mange
(si vous voyez que je ne mange pas correctement dite le moi)
c'est déjà pas mal
aujourd'hui je continue
ma cure rhumato
dernier jour
de ma 1er semaine
je vous souhaite un
et courage
au groupe "TOURMALINE"
pour cette 2em semaine de défi
merci pour vos comm's
et @+
mon alimentation Petit-déjeuner : 40 grs de pain, 2cc de sucre, 1 yaourt activia nature, 1 bol de café Déjeuner : 2 c a soupe de purée de pomme de terre, salade verte, 1 viennoise, 1 flan caramel Goûter ou snack : 1 morceau de tarte au fromage (ça c'est la faute a mon mari qui fait tout le temps de la patisserie et si je n'en mange pas monsieur est véxé) Dîner : salade tomates mozarella, 40 grs de pain, 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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le midi 100g de viande ou volalle ou poisson pour les pprotéines
bonne journée
je note ton alimentatoin merci ma belle
bisous
josy