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Blog de mamykiki

aide blog

  • 8 septembre je suis fatiguée
    publié le 08/09/2009 à 21:37

     

     

    les amis (es)

     

     

    moralement et physiquement

    mais il faut continuer ! ! !

     

     

    ce matin j'ai marché d'un pas rapide

     10kms avec

     

     

    et cet AM

    cure médicalisée en rhumatologie

     

     

     

     

    @+ 

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 40 grs de pain, 1cc de confiture, 1bol de café, 1 verre d'eau
    Déjeuner : 60grs de pates (crues), salade verte, 120ghrs de steack, 2cs de compote de pomme
    Dîner : 1/2 melon, 100grs de jambon cru, 40grs de pain, 30grs de fromage, I boule de glace
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • mamykiki 
    publié le 09/09/2009 à 22:36
    hé non, désolé les "tourmaline" vont gagner :-)
    amicalement mamykiki
  • littelwife 
    publié le 09/09/2009 à 21:33
    coucou ma belle !!!!!
    je fais le regime dukan et je suis en phase PP(proteines pures) donc pas de fruits legumes et fecument au programme !!!!!vivement vendredi que je reprenne ma phase PL(proteines legumes)
    pour ce qui est de la quantité je n'ai jamais mangé enormement mais plus regulierement en fait je mangeais presque toutes les 2heures
    je crois que mon estomac est habitué à de petite quantité
    maintenat je bois entre deux
    courage ma belle !!!!le regime ça fatigue en plus du reste
    prends soin de toi
    big bisous
  • hyhy 
    publié le 09/09/2009 à 13:11
    bonne fin d'aprém ma belle ,bon repos *
    bbisous
    josy
  • hyhy 
    publié le 09/09/2009 à 13:11
    bonne fin d'aprém ma belle ,bon repos *
    bbisous
    josy
  • pamela57 
    publié le 08/09/2009 à 22:44
    bisou la belle repose toi bien et soi en forme demain bizzz

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