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Bonjour !
Blog de mamykiki
aide blog-
8 septembre je suis fatiguée publié le 08/09/2009 à 21:37
les amis (es)
moralement et physiquement
mais il faut continuer ! ! !
ce matin j'ai marché d'un pas rapide
10kms avec
et cet AM
cure médicalisée en rhumatologie
@+
mon alimentation Petit-déjeuner : 40 grs de pain, 1cc de confiture, 1bol de café, 1 verre d'eau Déjeuner : 60grs de pates (crues), salade verte, 120ghrs de steack, 2cs de compote de pomme Dîner : 1/2 melon, 100grs de jambon cru, 40grs de pain, 30grs de fromage, I boule de glace Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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amicalement mamykiki
je fais le regime dukan et je suis en phase PP(proteines pures) donc pas de fruits legumes et fecument au programme !!!!!vivement vendredi que je reprenne ma phase PL(proteines legumes)
pour ce qui est de la quantité je n'ai jamais mangé enormement mais plus regulierement en fait je mangeais presque toutes les 2heures
je crois que mon estomac est habitué à de petite quantité
maintenat je bois entre deux
courage ma belle !!!!le regime ça fatigue en plus du reste
prends soin de toi
big bisous
bbisous
josy
bbisous
josy