En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de mamykiki

aide blog

  • 2em JOUR A PARIS
    publié le 04/09/2008 à 08:58

    Découvrez Francis Lemarque!



    Samedi 30 08 2008

     

    Nous avons passé la journée chez notre petit-cousin

     

    C’est un gamin de Paris

     

    Cela faisait deux ans que nous ne nous étions pas vues

     

    Il est venu nous chercher à 10h à l’hôtel

     

    Direction ANDRESI, déjeuner chez lui

     

    Melon jambon

     

    Poulet au curry, riz,

     

    Mousse aux framboises (1/8 pour moi)

     

     Eau et Café

     

     

    L’après midi nous avons visité la base nautique de CERGY

     

    voir l'image en taille réelle

     

    Longue promenade dans le parc

     

     

     voir l'image en taille réelle

     

    Le soir dîner chez lui

     

    Quiche au saumon

     

    Salade

     

    Fromage

     

    Fruit

     

    Eau et café

     

    Il nous a ramené vers 22h place de l’étoile

     

    voir l'image en taille réelle

     

    Et là retour à pied 6km vers notre hôtel dans le 10ém

     

    voir l'image en taille réelle

     

    Fatigués mais contents

     

     

    SUITE DEMAIN

     

     

     

     

     

    AUJOURD'HUI RE RAMASSAGE DES POMMES TOMBEES

     

    UN PEU DE MENAGE

     

     

    ET A 12H15 CHOUET! ! !  AQUAGYM 

     

     

     

     

     

     le dos, les abdominaux, les fessiers et les jambes avec une planche

    Déplacement en battement de jambes sur le dos avec une planche.

    Aquagym, exercice 5Position de départ : allongez-vous sur le dos à la surface de l'eau. La planche tenue à bout de bras par les mains. La tête à la surface de l'eau reste bien dans l'axe du corps.

    Exécution de l'exercice : en expirant, effectuez des battements de jambe pour avancer. Les jambes restent souples.

    Entraînement  : faites 4 longueurs de bassin au moins.

    Conseils  : les genoux ne doivent pas sortir de l'eau. Le nombril et le ventre sont dégagés de la surface.

     

     





    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • pamela57 
    publié le 04/09/2008 à 21:20
    tu as raison l'aquagym est aussi un sport ca se trouve j'aurai du mal de plus que je sais pas trop nage du coups je pense etre moins a l'aise qu'une personne qui sait bien nager bonne soiree merci d'etre aussi fidele en tant qu'amie
  • saraberille 
    publié le 04/09/2008 à 15:50
    coucou!!
    je connais j y habite et c'est vrai que la base nautique de cergy est sympas!!
    bonne journée,bisous!!
  • Mona79 
    publié le 04/09/2008 à 13:52
    Bien Mamykiki la visite de Paris. J'y ai habité 25 ans et 2 de mes enfants y sont restés (en banlieue) donc Paris je connais... J'avoue que j'aime cette grande ville- lumière et que je m'ennuie en province surtout sans moyen de transport... Enfin, ça fait plaisir à l'homme d'être exilé dans la France profonde, c'est l'essentiel (soupirs)

    amitiés et bonne journée.
  • pamela57 
    publié le 04/09/2008 à 11:38
    bisou a demain our connaitre la suite bien belle ville avisiter paris quant a y vivre non pas trop ou en vacance oui pourquoi pas moi c'est le stress de paris qui ne plairai pas par contre les magasin oui j'aimerai sur
  • aventura25410 
    publié le 04/09/2008 à 11:00
    kikou
    le ptit gamin de paris.....fait bien à mangé apparement
    bisou pluvieux
  • wisley 
    publié le 04/09/2008 à 09:32
    C'est moins fatiguant de faire la balade avec toi virtuellement.. Bonne aquagym, bizzzzzzzzzzzzzzzzz

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).