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Blog de mamykiki

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  • DE RETOUR DE PARIS
    publié le 02/09/2008 à 15:15




     

    Une petite pensée pour  la journée...

    La vie s'apparente à un jardin.
    Les feuilles flétrissent et les fleurs se fanent naturellement.
    C'est seulement si nous éliminons les déchets que nous profiterons pleinement de la beauté
    des nouvelles feuilles et fleurs.
    De même, nous devons éliminer de notre esprit les expériences mauvaises, sombres du passé.
    Vivre, c'est se souvenir d'oublier.
    Pardonne ce qui doit être pardonné.
    Oublie ce qui doit être oublié.
    Embrasse la vie avec une vigueur renouvelée.
    Nous devrions pouvoir accueillir chaque instant de la vie avec un regard neuf, telle une fleur fraîchement éclose.

     


    BONJOUR

     

    Désolé les filles

     

    J’ai complètement oublié

     

    De dire que je restais à Paris

     

    Jusque lundi soir

     

    C’était super

     

    Dès que j’ai le temps

     

    Je vous raconte

     

    Nous avons marché en moyenne 10 - 15 km par jour

     

    J’ai fais très attention à ce que je mangeais

     

    Et lorsque je suis montée sur la balance ce matin

     

    + 500 gr

     

     

    NON NON ET RE NON

     

    Ce matin nous avons ramassé les pommes

     

     

     voir l'image en taille réelle

    Tombées au sol durant ces 4 jours

     

    Cela fait mal au cœur

     

    voir l'image en taille réelle

     

    A 12h15 je suis allée à l’ aquagym

     

    Comme toujours cela fait du bien

     

     

    les abdominaux, les adducteurs et les abducteurs avec deux frites

    Aquagym, exercice 4Position de départ : placez une frite sous chaque bras et gardez le corps verticalement, le dos droit. Amenez vos deux jambes tendues à l'horizontale. Hauteur de l'eau : mi-poitrine.

    Exécution de l'exercice : en expirant, écartez vos deux jambes. En inspirant, resserrez vos deux jambes.

     

    Entraînement  : 2 séries d'une minute. Temps de repos : 30 secondes. Pour un niveau plus avancé:  4 séries de 1,30 minutes. Temps de repos : 15 secondes.

    Conseil : pendant la réalisation des mouvements d’aquagym, ne pliez pas les jambes et ne vous allongez pas.



    je vous souhaite une bonne aprés midi

     

     

    (4) commentaires



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  • pamela57 
    publié le 02/09/2008 à 20:25
    je pense que tes 500g ca peut etre du muscle car quand on fait une activite on se muscle et le muscle s'est lourd mesure tes mensuration en plus si tu veux etre sure bisou bonne soiree
  • wisley 
    publié le 02/09/2008 à 19:32
    Joli article. Je t'ai piqué la photo des chauves souris. trop mignonne. Ne pense pas à tes 500 grs que du muscle. Ta silhouette s'est affinée à marcher, C'est formidable. Bien sur que je crois à ce que j'écris. Comment ne veux tu pas que tant de sport ne soit pas bénéfique pour ton corps; Bravo pour ton énérgie. Bonne soirée bizzzzzzzzzzzzzzzz
  • mamitopcool 
    publié le 02/09/2008 à 16:13
    comme dans la chanson alors raconte , ici aussi les pommes tombent dommage , mais bon nous essayons d en faire profiter nos amis et les amis des amis je fais bien de la compote mais je ne peux pas manger que ca t inquiete pas pour tes 500 grs tu vas vite les reperdre bisous
  • aventura25410 
    publié le 02/09/2008 à 15:30
    kikou
    te revoilà parmi nous...avec plein de belle choses en tètes....
    j'espère que tu as fais des photos
    bisou

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