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menus de ma première journée
publié le 28/04/2015 à 00:13 |
j'espère que ce compteur de calories va m'aider à ne pas dépasser les calories pour pouvoir perdre du poids. Par contre aujourd'hui il faisait tellement mauvais que je suis juste sortie pour faire les courses mais pas de sport
je ne sais pas modifier le menu, mais j'ai oublié de noter ce soir une bière blanche à la framboise - j'ai aussi bu une bouteille de salvetat avec du sirop à 0%
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Beurre doux, Café expresso, non sucré |
Déjeuner : | Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Viande cuite (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Pain de campagne ou bis, Fruit (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1188 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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