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Bonjour !
Blog de mamour29
aide blog-
Dimanche 4 janvier publié le 04/01/2015 à 10:16
Dernière ligne droite avant mon combat contre mes kilos en trop!
Bon levée tard.. donc repas légèrement décalé.. mais on est dimanche donc c'est permis! :)
Marche ce matin! 9089 pas! 1h10 et 7,05 Km!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé, 50cl d'eau + jus de citron + 3 tartine de pain de seigle + beurre allégé Déjeuner : 1 escalope de dinde avec des haricots vert, 1 oignon et 2 champignons de paris 2 petit suisse avec un peu de sucre vanillé Goûter ou snack : (chez ma grand mère) 1 chocolat chaud + 2 tranches de pain grillé avec un peu de beurre + une banane Dîner : 1 mini quiche au thon, fromage frais et tomates + 1 bol de soupe de légumes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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mamour29 publié le 04/01/2015 à 18:50Oui, le dimanche on à moins de scrupule à faire la journée en décalé ^^
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TITISARDINE publié le 04/01/2015 à 14:36J'ai fait comme toi un petit décalé mais demain journée normale bisous
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mamour29 publié le 04/01/2015 à 13:39Oui, c'est sur!
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Xouchan publié le 04/01/2015 à 10:19Faut se laisser un jour de décompression dans la semaine, sinon on pète vite un câble !
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