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Bonjour !
Blog de mamounettenath
aide blog-
EFFORTS NON RECOMPENSES publié le 12/12/2007 à 23:08
je me suis pesée ce matin et malgré mes efforts de ces derniers jours ma balance m'a annoncé +0.900kg.je me demande ce qu 'il faut faire pour y arriver .j'ai salivé devant des chocolats,des gâteaux pour rien mais je ne baisse pas les bras et je compte sur le soutien de mon entourage pour ne pas craquer.mon alimentation Petit-déjeuner : compote fromage blanc Déjeuner : avocat 1/2 +macedoine+betterave+riz thon;foie de lapin+pomme de terre sautées aux lardons;yaourt nature ;une clementine Goûter ou snack : rien Dîner : choux fleur vinaigrette, quiche lorraine maison, yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je sais bien que mes petits déj sont trop légers mais j'ai du mal à avaler qqch le matin, c'est déjà un énorme progrès pour moi mais je vais essayer de suivre tes conseils et demain matin je vais rajouter un bol de céréales
et pour toi tout va bien ?
@ +
manoune