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Bonjour !
Blog de mamounette23
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comment faire de maigrir et rester maigre surtout publié le 15/07/2008 à 14:08
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d'orange pain confiture Déjeuner : légume viande ou poisson Goûter ou snack : petit gateaux thé Dîner : tourte soupe nouille etc..... Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
d'après ce que je lis tu veux maigrir et rester mince OK.... comme toutes ici............. lol
d'après ce que je vois que tu manges par jour et ce que m a dit la diet
petit déjeuner : pain 25 g + 1 peu de beurre de synthèse + 1 yaourt
déjeuner : légumes (crus et cuits à l'eau ou à la vapeur) sauce vinaigrette - 1 jus de citron + huile de colza+olives+sel+poivre+1 peu de chaude et tu émulsionne- viande grillée ou poisson comme tu veux
gouter : fromage blanc sans sucre (il y a du sucre de synthèse au gout de caramel)+1 fruit
le soir : 50 gr de féculents+ légumes crus et cuits
voilà moi avec ça j'ai perdu 6 kgs. au début
surtout ne te restreint pas sur les légumes, et en + tu as de la chance on trouve de tout en ce moment...... veinarde.......... mdr......
Si tu es un grande gourmande tu peux prendre des granions de chrome-ça se présente en empoule - tu en prends 1 le matin à jeun dans un verre d'eau, et tu verras au bout de 4/5 tu n'éprouves + le besoin de sucre.
penses dans tes légumes cuits à mettre des épices, sinon c'est un brin fade et on se lasse vite
Sinon si tous mes petits trucs ne te correspondent pas tu peux voir ce site toutes les semaines tu as ta semaine de prévue avec ce que tu dois acheter, et tes repas prévus........
il faut se mettre sur son ordi, et allez léon, on apprend, on se pèse........ et personne ne te dit si c'est pas bien ce que tu as fait dans la semaine, tu es une grande fille à toi de gérer
mais
si tu perds courage, et bien tu écris aux amies, on se soutien et on se donne des conseils
voilà ma belle bon courage, ravie encore une fois que tu veuilles bien faire partie de mes amies et à bientot bonne soirée- michèle