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Blog de mamouchka

aide blog

  		• Dégoutée
    publié le 18/08/2012 à 20:50

    Rien perdu cette semaine!!!c'est à vous dégouter de faire attention à ce qu'on mange.Pourtant je fais vraiment très attention.Il est vrai que je ne fais pas beaucoup d'exercice et que je ne dépense pas grad chose comme calories !Aucun progrès !!!

    Ce week-end je n'ai pas trop le moral.mais ça va passer !je vais me mettre un grand coup de pied dans les fesses pur me remotiver

    Bon dimanche à toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tranche pain complet + noisette margarine
    Déjeuner : gratin courgettes champignos,2 petits abricots
    Goûter ou snack : barre céréale non sucrée
    Dîner : crevettes roses ,fromage
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (19) commentaires


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  • mamymone 
    publié le 16/07/2014 à 13:29
    Ma mamouchka...j'ignore si tu viens encore lire tes coms ou pas.....tant pis, je saute de la planche pour te dire Bon anniversaire et plein de bisous pour toi...J'espère que tu vas bien...et Jess aussi......
  • mamymone 
    publié le 06/03/2014 à 17:12
    Merci ma chérie pour ton com....Ben oui j'ai bien dû cette fois me reprendre mes maux de dos et de jambes....et que ma colonne est bien foutue! que veux-tu on ne nous rajeunira plus...Courage à toi aussi ma chère. et gros bisous.
  • sarraline 
    publié le 31/08/2013 à 18:58
    Bon week-end.
    Bisou.
  • sarraline 
    publié le 11/03/2013 à 19:49
    Belle semaine à toi.
    Bisou et bonne soirée.
  • sarraline 
    publié le 25/02/2013 à 19:56
    Je te remercie.
    Comment vas-tu ???
    Je te souhaite une belle semaine.
    Bisou et bonne soirée.
  • sarraline 
    publié le 16/02/2013 à 14:34
    Je viens te souhaiter un bon w.e. Bisou
  • sarraline 
    publié le 12/02/2013 à 19:28
    C'est vrai qu'il ne faut pas que se peser car les mesures en disent plus que les kilos car les muscles pèsent plus lourds que la graisse.
    Bonne soirée. Bisou
  • OLLIVE 
    publié le 11/02/2013 à 07:25
    bonjour
    je m'excuse
    mais as-tu pris tes mensurations
    c'est aussi important que la balance
    ne te décourage pas
    bon lundi
    bises
  • signara 
    publié le 09/02/2013 à 03:21
    quoi qu'il en soit, j'adore tes fleurs
    merci pour ce kdo
  • OLLIVE 
    publié le 08/02/2013 à 09:34
    bonjour
    pense au plaisir que tu auras une fois que tu vas perdre un peu
    je te souhaite un bon vendredi
    bises

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