Oui aprés les petits écarts du dimanche, retour aux choses sérieuses .
En plus je vous ai négligé ,les Divas,les Coin Afrique ,les mincir avec humour !! j'arrive ,j'arrive........ eh ! on est en Afrique ici ,on a le temps!!!
Aujourd'hui un beau soleil a fait son apparition ,c'est pour cela que ce matin je suis partie me promener un peu ....en voiture!! BEN OUI les courses que je devais faire je n'allais pas les ramener sur mon dos !
Je crois que j'ai pris une sage décision:celle de m'inscrire dans une salle de sport! ça va valoir le détour les filles!
Et maintenant je vais me promener sur vos blogs,juste pour voir si vous avez éré sage ce weekend! comme moi , hummm................
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2cafés ss |
| Déjeuner : |
1salade niçoise,fromage blanc,ananas |
| Goûter ou snack : |
1café ss |
| Dîner : |
soupe au chou ,fromage blanc ,ananas |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
ceci dit, sache que pour ma sauce vinaigrette je mets:
1 cuillère à café de moutarde, de l'ail moulu, de l'échalotte, de la sauce maggi (sauce qu'on trouve en bouteille pour les salades) et c'est tout. Pas de yaourt ni de sel ni d'huile. Moi, je trouve que c'est bon mais il y a des goûts et des couleurs....Essaie et pense que c'est pour la bonne cause.
Envoie moi un peu de soleil, s'il te plaît !!! Ici il fait froid et pas de soleil. C'est pas juste!
Bonne soirée et bisous
La salle de sport est une idée formidable ,étant donner qu'on ne peu même pas allez se promener ou faire du vélo !! continue ta lutte contre les kilos ......
Courage et gros bisous ma Jo