Tout d'abord ,merci à vous toutes mes amies qui m'encourageaient, je pense que sans vous je m'en irai.
OUI ! voila c'est fait je suis montée sur ma traitre de balance et ,1fois.. 2fois.. 3fois...... adjugée verdict 65K200 (+800gr)
Je n'ai pas envie de rire ce matin !
Je commence aussi le régime de VALOU06 pendant 4jours!
En plus il n'arrete pas de pleuvoir des sceaux!!! c'est la fete à toutes les grenouilles de cote d'ivoire,et moi je ne suis pas une grenouille !
je suis une grosse vache ,et je l'ai ecrit en grand sur la porte de mon frigo,voila!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors ,on continue dans la joie et la bonne humeur hum! haut les coeurs et abbat les kilos !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2cafés s 1/2 papaye |
| Déjeuner : |
steack grillé,laitue ,tomate en salade ,1 pomme |
| Goûter ou snack : |
RIEN DU TOUT !!!! |
| Dîner : |
2 oeufs durs , ,haricots verts 1/2 pamplemousse |
| Verres d'eau : |
95 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
car sur ce régime il donne rien si je mange pas avant de faire mes 6 km le matin
je tomberai dans les pommes ..... rire ..
ça tomberait bien car on en trouve plus ici ....
pas non plus de pamplemousses .....
j'ai bu un verre de jus d'orange ....
pas facile ici , on trouve pas grand chose ..grrrr
mais tu l'as dit on va y arriver !!
je vais faire ce régime en mangeant les légumes cuits ...
salade cuite ça devrait pas être mauvais ....rire
on verra bien !!
allez ma chérie on s'y tient !!!! courage ma belle
passes une bonne nuit gros bisous
Sinon, essaie de manger sans huile du tout. Moi, j'utilise des feuilles de cuisson de weight watchers. Tu peux les commander sur internet. Elles ne sont pas chères du tout et tu peux les utiliser 1000 fois recto verso. Si tu bannis l'huile, le beurre, le sucre, le pain, le riz, les pâtes pendant un certain temps (ou si tu ne peux pas t'en passer, réduis au maximum les quantités de ces aliments). Je sais que tu peux y arriver. Seulement, il ne faut pas être pressée. Laisse toi vivre et mange le moins possible de gras.
rebisous
Enfin, cherche la cause. Est-ce les quantités, car cela aussi compte parfois.
rebisous
Si tu diminues les féculents, tu devrais pouvoir maigrir plus facilement.
Ne t'inquiète pas, puisque tu veux maigrir, tu maigriras.
Bonne soirée et gros bisous
bisous encourageurs
t'inquiètes pas ma chérie !!
nous allons leur montrer qui on est !! non mais elles nous font pas peur !!!
régime valou aussi pour moi tu vas voir qu'on va décoller .........
va plus nous reconnaitre nos balances ihiihihi
allez ma belle on se ressaisi et go c'est reparti !!! passes une belle journée gros bisous
IMPOSSIBLE de mettre de note grrrrrr