| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de mamiwata
aide blog-
JOYEUX ANNIVERSAIRE ISIS publié le 26/06/2008 à 17:40
Que cette journée te soit douce mon Isis
img src =
En ce qui me concerne ,toujours de gros problèmes de connection ,ce qui fait qu'hier je n'ai pas pu venir vous voir !
Merci à toutes pour vos com ......
Le temps se maintient au gris ..normal .........
Non Isis je ne parle pas Roumain ,mais ce monsieur ,lui parle un chouia Français ,ce qui fait que l'on s'en sort !
img src=
Voici la recette de mon KEDJENOU de POULET pour Micke ,et toutes celles que ça interresse :
1 poulet découpé
4 tomates coupées en petits dés + une grosse c à soupe de concentré
1 gros oignon émincé
2 gousses d'ail émincées
2 cubes maggi émiettés
4 aubergines Africaines
1 piment frais entier
une poignée de graines Akpi écrasée finement
sel et laurier
Choisir une marmitte à kedjenou ou une cocotte minute mettre tous les ingrédients ensemble,ajouter un peu d'eau et cuire à la vapeur environ 1 heure ou plus ,mais jamais moins ,cela dépend de la volaille
Remuez de temps en temps sans ouvrir la marmitte ,baissez le feu.vous pouvez l'accompagner de riz blanc ,d'alloco(bananes plantains rissolées) ou d'attiéké (semoule de manioc)
http://www.servimg.com/image_preview.php?i=51&u=11548897img src=
Préparation de l'alloco
img src=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=52&u=11548897
Et la degustation ...(mon homme a fait de la soudure sans lunettes et ne peux plus ouvrir ses yeux !!!) ça lui a bien gaché la soirée
Bon appétit !!!!!img src=
Je ne sais pas si vous réussirez à trouver les aubergines Africaines ,et les graines d'Akpi,ce sont elles qui donnent tout le parfum,et épaississent la sauce,si non essayez de vous en faire ramener par qu'elqu'un qui revient du continent Africain
Bonne fin de journée à toutes
Des bisous
img src=mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés sucrés Déjeuner : 1 tartine de paté Goûter ou snack : rien Dîner : pates et chipolatas Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je serais sur la région parisienne les 10 premiers jours et sur la Sarthe ensuite !!
bo we
Ça à l'air bien appétissant miam miam
Pour la connexion c'est pas simple tous les jours ...
Bonne soirée
Gros bisous
Cath
C'est une très bonne chose
a +