 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
lundi !
publié le 27/04/2009 à 20:59 |
belle journée de printemps avec un vent plutot frais et fe gros nuages qui ont amené une douce pluie ce soir ! cela va faire du bien aux plantes.
bon je sais pas trop koi dire sinon que j'ai fait mon menage, des exercices et 40 mn de marche au pas de charge cematin !
ah oui j'ai perdu 4 cm de tour de taille depuis que je suis inscrite et j'ai mis un pantalon taille en dessous cematin le pied quoi ! je m'aime ! continue comme ça ma fille et bientot la piscine !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 tartines beurrées, 1 poire, 1 thé |
| Déjeuner : | salade de pates aux brocolis poivrons mais et tomates, 1 oeuf dur, 5 noix, 40g de gruyère |
| Goûter ou snack : | un fromage blanc+1 cc sucre, 1 thé |
| Dîner : | champignons poeles, ratatouille, 2 t depain, un yaourt |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
