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J 5 !
publié le 24/04/2009 à 21:21 |
j'ai zappé hier trop fatiguée !
aujourd'hui encore une belle journée dommage que demain il pleuve ! enfin peut etre du moins c'est la grnouille qui le dit !
sinon je me suis pesée hier pour voir et je faisais 69kg pile ! le non d joie que j'ai fait !!! bon qu sa dure !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 4 pruneaux, 1 thé, 1 yaourt nature, 2 t de pain + 2cc miel |
| Déjeuner : | yaourt au concombre ou concombre au yaourt (!), semoule, legumes a couscous, 30g fromage, 1 poire |
| Goûter ou snack : | thé vert |
| Dîner : | salade tomates poivrons oignons concombres, 4 petits gfalafels, 2 t de pain, 1cc tapenade, 2 tranche d'ananas |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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