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J3 !!
publié le 22/04/2009 à 21:04 |
bon je suis un peu a cran aujourd'hui car je suis en synd. prém. donc j'ai trop faim !!! aaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrghhhhhhhhhhhhhhhh!!
sinon rien de special ah oui j'avais pas de fruits rouges et j'ai mangé une tranche de pain en plus ! et un carré de choc noir a 75% et une bonne poignée de graines de tournesol (pipas) ! bref j'ai fais un peu nimporte koi mais bon c'est l'histoire de deux jours ......
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 3 t de pain complet beurré, 4 pruneaux, 1 jus de legumes, 1 thé |
| Déjeuner : | chou rouge, purée de pdt a la menthe, 30g fromage, 1 t de pain complet, 1 compote sans sucre |
| Goûter ou snack : | 1 thé, une poignée de pipas, 1 carré de choc a 75% |
| Dîner : | salade betterave mais pommes, 1 tranche de pain, 1 fromage blanc + 1 cc confiture bio myrtilles |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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