| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de mamita95
aide blog-
J2 publié le 21/04/2009 à 20:57
quelle belle journée ! chaude et ensoleillée avec un petit vent tiède , une journée de curé comme disait ma belle maman !
aujourd'hui sa allait mieux question fringale, j'ai inversé quelques trucs dans le regime car j'avias pas trouvé des fraises par exemple avant ce soir ! mais bon, sinon le compte y est !
j'ai marché 45mn aujourd'hui, j'ai pas inclus de gym encore car j'ai des soucis articulaires, mais je fais 2h de menage par jour sa doit compter !! bon et bien a demain si je le veux bien !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 100g fromage blc a 0%, thé, 2 tranches pain complet + margarine vg, 1 kiwi Déjeuner : 2 tomates au sel, 1 courgette vapeur + tamari, 2 oeufs durs, 2 T de pain complet, 30g de comté, 1 poire Goûter ou snack : thé vert, 1 barre cereales sans sucre Dîner : petits pois/carottes, 1 escalope vg soja curry pavot, 1 yaourt nature, 6 fraises et 1 cc sucre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
