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Bonjour !
Blog de mamita95
aide blog-
1er jour ! publié le 20/04/2009 à 20:54
voila ! j'ai commencé aujourd'hui et ma fois ce fut une journée assez difficile en somme surtout le matin !
je me suis rendue compte que je mangeais beaucoup, mmais bon quelques verres d'eau et de l'occupation ont chassé de droles d'envies de..... manger tout et n'importe quoi ! sinon c'était bien je continue
. voilà pour auourd'hui !!mon alimentation Petit-déjeuner : lait de riz + 3 poignées cereales non sucrées, un thé, une orange Déjeuner : carottes rapées, riz complet, tempeh et oignons au wok, 1 yaourt nature et 2cc miel Goûter ou snack : un thé vert Dîner : soupe de légumes, 2 tranches de pain complet, 30g de fromage, une compote sans sucre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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