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1er jour !
publié le 20/04/2009 à 20:54 |
voila ! j'ai commencé aujourd'hui et ma fois ce fut une journée assez difficile en somme surtout le matin !
je me suis rendue compte que je mangeais beaucoup, mmais bon quelques verres d'eau et de l'occupation ont chassé de droles d'envies de..... manger tout et n'importe quoi ! sinon c'était bien je continue 
. voilà pour auourd'hui !!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | lait de riz + 3 poignées cereales non sucrées, un thé, une orange |
| Déjeuner : | carottes rapées, riz complet, tempeh et oignons au wok, 1 yaourt nature et 2cc miel |
| Goûter ou snack : | un thé vert |
| Dîner : | soupe de légumes, 2 tranches de pain complet, 30g de fromage, une compote sans sucre |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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