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Bonjour !
Blog de mamirou
aide blog-
Je m’appelle mireille publié le 12/12/2010 à 22:31
Je m’appelle...Mamirou, je suis le programme de "Savoir Maigrir avec J M COHEN" depuis le 22/11/10. je me suis donnée comme objectif de perdre 20kg en 6mois, et de plus jamais les reprendre. Mon mari m'accompagne, il a lui que 5kg à perdre, mes enfants nous soutiennent. Pour l'instant j'ai le moral et nous n'avons pas de problèmes pour suivre le plan alimentaire proposé par MR JM COHEN. j'aimerai échangé des moments conviviaux simples avec d'autres bloguese et blogueurs,se soutenir, se passer des idées qui marchent, bien sincèrement à vous , Mamirou(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tes recettes je vais les cuisiner et te dirais ce que j'en pense , tes histoires sont poilantes!!! aller voir des spectacles c'est bon pour le moral, moi je fais du théâtre amateur et cela me délasse bien, suivant mes horaires de travail je vais voir des pièces et spectacles mais pas facile avec mon travail, donc je vais souvent au cinéma!!! je travaille ce weekend en coupé !!!1 sur 2.
je vois comme moi que tu gardes tes petits enfants!!!
rebises mamirou
je vais essayer d'y répondre un peu plus régulièrement!!!
je parts en Corse une semaine début du mois prochain!!! que du bonheur.
Je maigris tout doucement j'en suis à 7,2OOkg depuis le 22/11/10 c'est pas 1kg par mois mais plutot 500G par semaine!!! c'est sans fatigue et stress surtout que je suis à la lettre le plan alimentaire de JM COHEN en utilisant les équivalents suivant nos goûts et je cuisine les plats en parfois les revisitants!!! voilà
nous avons le weekend dernier fait une escapade en chambre d'hôte dans l'Aude pour le Carnaval de Limoux et voir ma soeur qui vit dans cette région!!!
nous avons assurés avec mon mari être reçu ,partager des repas conviviaux!!! et perdre encore 400G cela donne le moral!!!
j'espère te trouver en pleine forme , mais je ne me fais pas de soucis bien cordialement à toi et bonne journée mamirou
Je vois que vous étes bien occupés!!! comme moi!!!
J'ai repris mon travail et je ne touche plus terre!!!
Jecontinue toujours le régime de JM COHEN avec mon époux et cela marche tout doucement.
J'ai posté des recettes revisitées sur" mon groupe de 22/11/10 Recettes revisitées "de Savoir. Maigrir et sur celui de aujourd'hui .COM recettes épicuriennes mais là je suis un peu fatiguée pour aller sur le net naviguer et pour poster donc pas de stress je viendrais surfer après mon travail du weekend et puis demain c'est la pesée!!! bien à vous mamirou
j'ai du mal en travaillant d'alimenter tous les blogs et les forums de savoir -maigrir etd'aujourd'hui.com comme je le voudrais en travaillant en poste y compris le weekend c'est dur dur!
donc je cible, bien suivre mon plan alimentaire , le cuisiner et prendre le temps de le déguster, de le savourer !!!
pour le moment cela marche bien, je suis assez contente, je poste avec photos c'est vrais en priorité à savoir maigrir des recettes revisitées par mes soins !!! à plus de vous lire mamirou
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
je publirai un peu plus souvent des recettes et vous donnerais de mes nouvelles en regardant les votres merci pour votre soutien mamirou
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