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vigilance orange
publié le 07/06/2012 à 18:13 |
des l'instant ou je ne pese plus ou je ne compte plus les calories je stagne!!alors reprise de ma mini-balance et de mon cahier journal de bord!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte sans adjonction de sel, Chicorée et café, poudre soluble |
Déjeuner : | Brocoli, cuit, Brocoli, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Banane, fraîche, pulpe, Tomate, crue, Surimi, bâtonnets, Porc, côte, grillée |
Goûter ou snack : | cafe/chicoree soluble |
Dîner : | Jambon cuit supérieur, DD, Haricot vert, appertisé, égoutté, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 941 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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